Se si parla solo di perdere peso, però, lo sport da solo potrebbe non essere sufficiente. 
O quanto meno risultare deludente. Può sembrare un controsenso, ma è quanto emerge da una ricerca della Vanderbilt University pubblicata di recente sulla rivista Diabetes.
Le persone che hanno un’attività intensa non bruciano più calorie di quelle che si allenano con moderazione e comunque si «consumano» dal 10 al 30 per cento dei cibi introdotti. Bisogna rassegnarsi ad agire sulla dieta e a mangiare meno.

L'articolo CNN-Health – Per dimagrire l’attività fisica non basta: la dieta è la cosa più importante proviene da Rosalba Franco - Nutrizionista Osimo.